食あたり、その後

金曜夜中の食あたりから1週間超
徐々に通常食に戻しております

白いパン分かります?
柔らかくて味付けの無いやつ
あれとか、
何もつけない食パン
何も混ぜないおかゆ
柔らかく煮た素うどん
ポカリ

↑ここから少しずつ戻して行って
食パンにイチゴジャムだけつける
メープルシロップだけつける
と言う所で甘味を摂取しました

そして麦茶を飲む、
ノンシュガーのアメリカンコーヒーも
ポカリは続ける

んで今朝は食パンにハムを乗せました
バター・マーガリンはまだ自粛中
夜は素麺にしようと思います
油分解禁は月曜過ぎかな


#通常食

この記事へのコメント